0

Adho Mukha Svanasana: el maestro eterno

Es una de las mejores posturas para la salud de la espalda. Parece sencillo, ¿verdad? Es simple y difícil a la vez, pues si bien es cierto que no es una de las asanas más técnicas, sí requiere [...]

0

Antonio Escorihuela

Fui un niño tímido y un joven acomplejado en busca de soluciones. La terapia conductual fue mi primera elección, pero tenía 19 años cuando sentí que ya no me servía; que tenía que haber algo más [...]